Feldenkrais (en soirée)

La méthode Feldenkrais, est une pratique corporelle et de mouvement qui, par une approche tout en douceur et fluidité, intensité et précision, apporte une meilleure connaissance de soi, de ses schémas de mouvements, de ses schémas de rapport à soi et aux autres, voire de sa façon d’être au monde.
Cette pratique prépare à merveille à toute activité professionnelle ou de loisir où le corps est central – les arts de la scène, les arts martiaux, le yoga et pilates, les sports, les métiers qui mettent le corps en épreuve que ce soit par l’effort physique ou au contraire par le manque d’effort physique.
On y travaille la coordination, la fluidité, la synchronisation et la désynchronisation, le changement de rythme et d’échelle des mouvements, et ceci à travers des jeux faciles et ludiques.
Les personnes qui pratiquent cette méthode témoignent a minima d'un bien-être mais surtout d'un gain en autonomie, en assurance, en joie, en liberté.
Venez essayer!